如何所学更多而努力更少

作者：司各特•杨

这篇文章的标题看似是不可能的吗？我目前的平均分是4.2，保持介于A和A+之间的水平。除此之外，我实在没花多少时间学习。利用下面所描述的技巧，我达到了这些成绩：
★在三省联合化学测试中拔得头筹。我之前并没怎么学习过化学，甚至也没有预先接受培训。
★在入学标准英语测试中名列前茅（也没学过多少）
★在经济学课程中取得A+的成绩，但我甚至没有去过课堂。

我说这些不是王婆卖瓜自卖自夸，因为我觉得，与许多我知道的人比较，我的成就都是相形见绌的。我也不会低估基因和环境的优势对于我细微成就的一部分作用。我说这些，是为了阐述下面一点：

投入到学习的时间并不意味着同等的学习成果

如果首先你的学习方式是有缺陷的，那么再多的学习时间也于事无补。

整体性学习

聪明人不仅学得更好，也学得与众不同。当许多学生忙于记忆知识点的时候，聪明的学习者懂得去寻找大型的图片，并将图片与知识点相联结。我将这种学习形式称为整体性学习。

学习基本上是死记硬背的对立面。你尝试把观点联结在一起，而不是背诵知识点的列表、规则和公式。你将几何、代数和古印度学的知识点联结在一起，而不是分装在脑中不同的盒子里。

过多的用功显示你并非在整体性学习。这显示你第一次并没有把材料学会。如果你将观点恰当地联结，从而看到更大的图像，那么学习就只是简短的进修而已。

如何推进你的学习习惯

整体性学习不像头脑风暴技术或心智图法。它从根本上改变你看待学习过程和吸收信息的方式。同样，整体性学习也不是轻而易举便能掌握的。
但有一些工具可以帮助你将学习习惯转换得更具整体性：

1、内化——你可能听说过形象化，对吗？

内化意味着集合所有的官能并联结为信息。研究显示，人处在亢奋状态时对信息的记忆更加生动。将感觉、官能和影像与乏味的观点结合，使它们更真切。在学数字时你可能依靠手指，现在学习时不也能这么做吗？

2、比喻——整体性学习的核心是使事物关联在一起。比喻是将两种通常不在一起的事物相联结的修辞手法。想出一个比喻，用简单的术语来描述更复杂的观点。

3、十岁准则——像对一个十岁小孩儿一样对自己解释各种观点。在你即将取得医学学位，或者学习如何将神经网络应用于人工智能的最后几年，这样做确实并非总是能够实现。但这个想法是要求你必须将一个概念变得足够“大众化”，因而变得显而易见。

4、追溯——把书扔到一边，从一个随机和知识点或概念出发。然后把那个概念和你的专业中的另一个概念相联系。持续这种追溯模式，直到你把许多观点都联结在一起了。古普塔王朝让你想起古希腊，古希腊让你想起苏格拉底，苏格拉底让你想起孔子……

5、温习扫描——扫描你课本上的信息。每当碰到你不记得或不完全确认的信息时，都要注意。通过内化和比喻，迅速将那些信息与已存在的概念相联结。如果你的温习扫描在每节中都出现很多，那么这部分内容你并没有学好。

6、压缩信息——并不是所有的信息都对整体性学习有好处。别人告诉我的一个常见例子便是一年级的医学生学习解剖学。解剖学需要学习上百个随意的拉丁文名称，以标注不同的人体部件。常常没有明晰的图案和构造，只是一个干巴巴的知识点的列表。当遇到这种信息时，你的目标就是压缩它们。通过图片或记忆术，设法将零散的信息聚合为小的记忆块。

7、书写——拿一张纸，写下信息间的关联。将信息重组为不同的模式。关键是写，而不是最终产品。所以不要浪费时间制作漂亮图片，用潦草的书写和简称来将概念联结在一起。

原文链接：How to Learn More and Study Less